Q. 体質別に肥満の原因が異なると聞きますが、どのような基準で分析するのか知りたいです。

そうですね、体質によって肥満の原因は確かに異なります。私も最初は「ただ食べる量を減らして運動すればいい」と思っていましたが、原因を理解せずに行うとリバウンドしやすいです。漢方医学では、体質よりも現在の身体の状態を「弁証」という基準で分析します。代表的な四つのパターンがあります。第一に脾虚型—脾の機能が弱まると食物をうまく消化・吸収できず、脂肪として蓄積されます。食後の膨満感、無力感、軟便が特徴です。第二に痰飲型—水分代謝が滞り、湿気や痰が体内に溜まります。身体が重くだるく、むくみやすく、汗をかきにくいです。第三に瘀血型—血液循環が不良で老廃物が除去されず、特定部位に贅肉として残ります。肌色が青黒い、あざができやすいです。第四に肝鬱型—ストレスで肝の気が滞ると食欲調節ホルモンが乱れます。感情的に過食したり、胃もたれや胸のつまり感があります。これらの基準をもとに、脈診・腹診・舌診を通じて個別の治療計画を立てます。体質そのものを変えるわけではありませんが、現在の身体の状態を知ることがダイエットの第一歩だと思います。