Q. Nghe nói nguyên nhân béo phì khác nhau theo từng thể tạng, vậy phân tích dựa trên tiêu chí nào ạ?

Đúng vậy, nguyên nhân béo phì thực sự khác nhau tùy thể tạng. Tôi cũng từng nghĩ ‘ăn ít hơn và vận động nhiều là được’, nhưng không biết nguyên nhân nên dễ bị tái phát. Trong y học cổ truyền Hàn Quốc, thay vì dựa vào thể tạng, người ta phân tích trạng thái hiện tại của cơ thể dựa trên tiêu chí biện chứng (辨證). Có bốn dạng chính: Thứ nhất, thể Tỳ hư (脾虛) — chức năng tỳ hư nhược, không tiêu hóa và hấp thu tốt thức ăn, tích tụ thành mỡ. Đặc điểm: đầy bụng sau ăn, mệt mỏi, phân lỏng. Thứ hai, thể Đàm ẩm (痰飲) — chuyển hóa nước bị tắc nghẽn, ẩm và đàm tích tụ trong cơ thể. Cảm giác nặng nề, dễ phù, ít ra mồ hôi. Thứ ba, thể Ứ huyết (瘀血) — tuần hoàn máu không thông suốt, chất thải không được loại bỏ, đọng lại thành mỡ cục ở vùng nhất định. Da có màu xanh tái, dễ bầm tím. Thứ tư, thể Can uất (肝鬱) — căng thẳng làm khí can bị ứ trệ, ảnh hưởng đến hormone kiểm soát cảm giác thèm ăn. Dễ ăn uống vô độ theo cảm xúc, bụng đầy tức, ngực bực bội. Dựa vào những tiêu chí này, kết hợp với mạch chẩn, phúc chẩn, thiệt chẩn để xây dựng phác đồ điều trị cá nhân. Không phải thay đổi thể tạng, nhưng hiểu được trạng thái hiện tại là bước đầu tiên trong giảm cân.