Muốn biết vì sao cân nặng cứ tăng, làm sao tìm ra nguyên nhân béo phì của mình?
Nguyên nhân béo phì có thể liên quan đồng thời đến ăn uống, vận động, ngủ, căng thẳng, thuốc, hormone và tiêu hóa. Hãy ghi lại nhật ký ăn cùng triệu chứng, rồi thu hẹp nguyên nhân bằng khám và xét nghiệm cần thiết.
Khi cân nặng cứ tăng, ngoài lượng ăn và mức hoạt động còn cần xem thiếu ngủ, căng thẳng, thuốc đang dùng, hormone và bệnh chuyển hóa. Ghi lại lúc buồn ngủ sau ăn, lạnh tay chân và phù, ăn quá mức sau căng thẳng, khó tiêu và đầy bụng sẽ giúp đánh giá.
Y học cổ truyền có thể diễn giải giảm tiêu hóa và sử dụng năng lượng theo tỳ hư, ứ nước và nặng theo đàm ẩm, khó chịu tuần hoàn theo ứ huyết. Đây là khung lâm sàng để giải thích tình trạng, không thay thế kiểm tra đường huyết hay hormone.
Khi khám, nhân viên y tế xem cùng thay đổi cân nặng, vòng eo, ăn uống, ngủ, hoạt động, bệnh đã mắc và thuốc. Nếu tăng cân đột ngột, phù nhiều hoặc hụt hơi, hãy ưu tiên tìm nguyên nhân thay vì vội giảm cân.
Bác sĩ kiểm duyệt