ダイエットを繰り返すと「自分の意志が弱いせいだ」と自分を責めてしまいがちですが、実際には体のシステム自体がうまく機能していないケースが多くあります。韓医学では、肥満の原因を単なるカロリーの過剰摂取ではなく、気血の流れや臓器機能の低下として捉えます。 まず確認すべきは、消化機能が弱まった「脾虚（ひきょ）」の状態です。脾機能が低下すると、栄養が適切に吸収されず、かえって老廃物が蓄積しやすい体質になります。このような方が無理に食事制限を行うと、代謝がさらに低下し、リバウンドを早める結果となります。 次に、体内のゴミとも言える「痰飮（たんいん）」と「瘀血（おけつ）」の有無を確認する必要があります。痰飮は異常な水分の停滞であり、瘀血は血液の滞りを指します。これらが血管やリンパの流れを塞いでいると、どれほど質の高いサプリメントを使い、運動に励んでも、体重が落ちない「停滞期」が長く続いてしまいます。 私自身も研鑽を積む中で痛感しましたが、まずは自分の体のどこが滞っているかを知ることが最優先です。心身が疲弊した状態で無理に絞り出すダイエットは、体を壊すだけです。 「脾虚」なのか、それとも「痰飮・瘀血」が蓄積しているのかによって、処方や管理方法は全く異なります。正確な状態は、診脈（脈診）と問診を通じて確認することが最も確実ですので、ぜひ一度ご来院いただき、一緒に解決策を考えていきましょう。