Q. 大邱に住んでいますが、非対面の韓方医院でダイエット処方を受ける手順を知りたいです。

最初は「非対面で漢方をどう合わせるのだろう？」と思われたでしょう？私もそうでした。しかし、韓方医学の診断では問診が非常に重要であり、相談だけでもかなり正確に把握できます。 **1週目：初診相談** 事前に送っていただいた問診票（食習慣、排便、睡眠、疲労度など）や顔・舌の写真、そして電話やビデオでの会話を通じて体質を診ます。代表的なものとして、脾虚（ひきょ）か、湿痰（しつたん）が多いか、瘀血（おけつ）が滞っているかなどの大きな枠組みを捉えます。 **1～2週目：薬の受け取りと服用** 処方が決まると、湯薬または丸薬（錠剤）に調剤して宅配でお送りします。地域に関係なく安全にお受け取りいただけます。服用方法は簡単にご説明します。最初の3日間ほどは胃腸が落ち着く感じ、あるいはガスが溜まりやすい方もいらっしゃいますが、ほとんどの方は1～2週間以内に消化やむくみに変化を感じられます（個人差はあります）。 **2週目～1ヶ月目：最初の経過確認** この時期に電話相談で中間チェックを行います。「虚弱な気を補う補中益気湯（ほちゅうえっきとう）系が合っているか」「湿痰を除く二陳湯（にちんとう）の方が必要か」などを調整します。 **2～3ヶ月目：体質改善、リバウンド防止** ここで重要なのは短期の減量より長期的な代謝リセットです。私も以前に失敗を経験し、「急いで減らすと必ず戻る」ということを痛感しました。そのため、漢方とともに生活リズム、睡眠、食事のタイミングまで一緒に整えていきます。 最後に、非対面には限界があると感じられるかもしれません。しかし、定期的な再診と継続的なコミュニケーションがあれば、対面に劣らない効果が得られます。大邱も遠くはないので、ご不明な点はいつでもお気軽にお尋ねください。