Q. チョンラ（清羅）で非対面のダイエット漢方を処方してもらう方法が知りたいです。まだ漢方医院に行ったことがないのですが、どう始めればいいですか？

非対面診療が初めてだと「これで本当に診てもらえるの？」と不安になるかもしれません。私も漢方医として最初に非対面を始めた時は少し混乱しました。しかし何度か行ううちに、むしろ日常の中でより正直な話ができるようになりました。 **第1段階 – 初回相談の予約** 病院のホームページや電話で非対面診療を予約します。通常、簡単なアンケートを事前にお送りします。体重、食事パターン、消化状態、睡眠、便、そして普段の疲労感や冷え性などを記入してください。 **第2段階 – ビデオまたは電話相談** 漢方医がアンケートをもとに詳しく質問します。例えば「食後によくもたれることはありますか？」「手足が冷えやすいですか？」など。これにより脾虚（脾臓の機能低下で消化とエネルギー生成が弱まった状態）か、痰飲（体内に余分な水分や老廃物がたまった状態）か、瘀血（血液循環が滞った状態）が混ざっているかを判断します。体型、顔色、舌の写真も参考にします。 **第3段階 – オーダーメイド漢方の処方** 診断結果に基づき漢方を個別に調剤します。例えば脾虚が主なら補脾の生薬を、痰飲が多いなら利痰の生薬を加えます。処方箋とともに服用方法や注意事項を詳しくお伝えし、薬は調剤後宅配でお送りします。 **第4段階 – 経過確認と調整** 2～4週間に1回、ビデオで再びお会いします。「漢方を飲んで胃の調子は良くなったか」「変化を感じた点」をお話しいただき、それに合わせて処方を微調整することもあります。単に薬を出すだけでなく、生活習慣のアドバイスも併せて提供します。 **重要な点** 非対面でも診断プロセスは緻密です。ただし急性疾患があったり薬物相互作用が懸念される場合は、対面診療をお勧めすることがあります。また「〇kg減量」といった誇張された目標はお伝えしません。体のバランスを取り戻しながら自然に体重が調整されるようサポートするのが目標です。