実際に診療室でお会いした方の事例を挙げさせていただきます。30代の会社員Aさんは、常に体が重く、むくみがひどいという悩みで来院されました。これは韓医学で言うところの「痰飮（たんいん）」、つまり老廃物が蓄積して循環が滞っている状態です。このような方に無理に食欲だけを抑えさせると、気力が低下し数日で挫折してしまいます。そのため、まずは体内の老廃物を排出する処方を提案し、体調が整うことで自然と体重も減少していきました。 一方でBさんは、急激に体重が増え、強い無力感に襲われていました。これは韓医学では「脾虚（ひきょ）」、つまり脾臓が弱まり栄養を適切に吸収・運搬できない状態と考えられます。このような方に無理なダイエット薬を使用すると、かえって眩暈や倦怠感が出やすくなります。私自身も若い頃、意欲だけが先走って無理な断食をした際、本当に世界が回るような感覚を味わったことがあります。そんな失敗を経験しているからこそ、患者様の不安な気持ちに寄り添うことができます。 ダイエットとは単に「食べる量を減らすこと」ではなく、身体のどこが滞っているかを突き止め、それを解消するプロセスです。例えば「瘀血（おけつ）」といわれる血行停滞がある場合、代謝は必然的に低下します。非対面診療でも多くの方をサポートしておりますが、日頃の消化状態や睡眠パターン、むくみの程度によって処方の方向性は異なります。まずは現在の身体の状態を正確に把握することこそが、リバウンドを防ぐ最短ルートです。