診察室でお会いする患者様は、大きく分けて二つのタイプに分かれます。一つは、意欲はあるものの体が追いつかない方です。こうした方は「痰飮（たんいん）」が多く、体が重だるく、むくみがひどい傾向にあります。老廃物が溜まって循環が滞っている状態のため、ここを取り除いて差し上げると「体がずっと軽くなった」とおっしゃいます。 もう一つは、サクセンダやウゴージなどの薬剤を使用し、リバウンドや吐き気で悩まれて来院される方です。この場合は、消化機能が低下した「脾虚（ひきょ）」の状態であることが多いです。脾장의機能が弱まると栄養吸収が乱れ、代謝が落ちるため、少量しか食べていないのにすぐに太る体質になりやすくなります。 私自身、かつて意欲だけが先行して無理な食事制限をした際、眩暈（めまい）がして日常生活に支障をきたしたことがあります。漢医学的に見れば、これは意思の弱さではなく、体のバランスが崩れた信号です。そのため、私は単に飢える方法ではなく、「瘀血（おけつ：停滞した血液）」を取り除き、気力を補いながら体重をコントロールする方向を推奨しています。 もちろん、漢薬がすべての方に魔法のように効くわけではありません。しかし、不足しているところを補い、過剰なところを削ぎ落とせば、ダイエットは「歯を食いしばって耐える苦痛」から「体をいたわる習慣」へと変わります。今のご自身の状態が「痰飮」に近いのか、「脾虚」に近いのか、一緒に見極めていきましょう。