Trong quá trình thăm khám, tôi nhận thấy bệnh nhân thường chia thành hai nhóm chính. Nhóm thứ nhất là những người có ý chí quyết tâm cao nhưng cơ thể không đáp ứng kịp. Những trường hợp này thường tích tụ nhiều 'Đàm ẩm' (痰飮 - dịch cơ thể ứ đọng), khiến cơ thể nặng nề và phù nề nghiêm trọng. Khi chúng tôi giúp loại bỏ các chất cặn bã và khơi thông tuần hoàn, bệnh nhân thường phản hồi rằng 'cơ thể trở nên nhẹ nhàng hơn hẳn'. Nhóm thứ hai là những người từng sử dụng các loại thuốc như Saxenda hay Wegovy nhưng gặp phải tình trạng tăng cân trở lại (yo-yo) hoặc buồn nôn. Nhóm này thường rơi vào tình trạng 'Tỳ hư' (脾虛 - chức năng lách/tiêu hóa suy yếu). Khi chức năng Tỳ bị yếu, việc hấp thu dinh dưỡng bị rối loạn và chuyển hóa kém, khiến cơ thể dễ trở thành thể chất 'chỉ cần ăn một chút là tăng cân'. Thú thật, trước đây tôi cũng từng vì quá nóng lòng mà áp dụng chế độ ăn kiêng khắt khe dẫn đến chóng mặt và ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Dưới góc nhìn Đông y, đây không phải là do thiếu ý chí mà là tín hiệu cho thấy sự cân bằng của cơ thể đã bị phá vỡ. Vì vậy, thay vì nhịn ăn mù quáng, tôi khuyên bạn nên tập trung vào việc loại bỏ 'Ứ huyết' (瘀血 - máu lưu thông kém), bồi bổ khí lực để kiểm soát cân nặng một cách bền vững. Thuốc Đông y không phải là phép màu cho tất cả mọi người. Tuy nhiên, khi chúng ta bù đắp những chỗ thiếu hụt và loại bỏ những phần dư thừa, việc giảm cân sẽ không còn là 'nỗi đau phải nghiến răng chịu đựng' mà trở thành 'thói quen chăm sóc cơ thể'. Hãy cùng tôi kiểm tra xem cơ thể bạn hiện tại đang thiên về tình trạng Đàm ẩm hay Tỳ hư nhé.