診察室では、「周りの人はみんな痩せたのに、どうして私はこうなの」と心を痛めていらっしゃる方をよくお見かけします。私も若い頃、意欲だけが先走って無理な断食をした結果、ふらつきや脱力感に悩み、長い間迷走した経験があるため、そのお気持ちは痛いほど分かります。 韓医学では、単にカロリーを制限することに執着しません。むしろ、体内に蓄積した「老廃物」を取り除くことに重点を置きます。例えば、血行不良で停滞した「瘀血（おけつ）」や、老廃物が凝固してできた「痰飮（たんいん）」が多いと、代謝が鈍くなり、痩せにくい体になります。また、消化吸収力が低下した「脾虚（ひきょ）」、つまり脾機能が弱った状態で無理に絶食すると、かえってエネルギーを蓄えようとする体質になり、リバウンドを招きやすくなります。 そのため、処方においては単に食欲を抑えるだけでなく、こうした内部環境を整えることに重点を置いています。ただし、体質によっては、適応期間に口の乾きや不眠が生じることがあります。これは薬が間違っているのではなく、体が反応している過程である場合がほとんどです。 本当に重要なのは「平均的な口コミ」ではなく、「現在のあなたの体の状態」です。今の気力レベルと代謝能力を正確に把握し、生薬の強度を調整してこそ、安全で快適なダイエットが可能です。一緒に悩みながら、あなたにとって最適なポイントを見つけていきましょう。