在診間，我經常遇到患者沮喪地說：「聽說別人都瘦了，為什麼我沒有效果？」我年輕時也曾因為盲目追求減重而過度節食，導致頭暈目眩、體力不支，經歷過一段迷茫期，所以非常能理解這種心情。 韓醫學並不單純追求削減熱量，而是著重於清除體內堆積的「廢棄物」。例如，若體內有血行不暢而導致的「瘀血」，或由代謝廢物凝聚而成的「痰飮」過多，會使代謝遲緩，導致體重難以下降。此外，若處於「脾虛」（脾臟功能弱化）狀態，消化吸收能力低落時若盲目節食，體質反而會傾向於儲存能量，更容易導致溜溜球效應。 因此，在開方時，我們不會僅止於抑制食慾，而是將重點放在改善內部環境。然而，根據體質的不同，在初期適應期可能會出現口乾或失眠的情況，這通常不是藥物錯誤，而是身體正在產生反應的過程。 真正重要的是「現在的身體狀態」，而非「平均評價」。必須準確診斷目前的氣力水平與代謝能力，並相應調整藥材強度，才能確保減重過程安全且舒適。讓我們一起探討，找到最適合您的平衡點。