Q. 実際に漢方ダイエットをされた方は、一般的にどのような経験をされますか？効果や過程について知りたいです。

診察室でお会いする方は、大きく分けて二つのタイプに分かれます。一つは「意志は強いが体がついてこない」方です。少し動いただけで疲れやすく、気力が湧かないと訴えられます。韓医学ではこれを「脾虚（ひきょ）」と呼び、脾臓の機能が低下し、エネルギー代謝が適切に行われていない状態と考えます。このような方が無理に食事を制限すると、かえってむくみが出たり、体力が低下したりします。そのため、気力を補いながら代謝を引き上げる方向で処方を行います。 もう一つは「ストレス性の過食」に悩む方です。ある瞬間に食欲が急増し、自分ではコントロールできない状態です。この場合は、まず体内に蓄積した「痰飮（たんいん：体内の老廃物）」と「瘀血（おけつ：停滞した血液）」を整理します。老廃物が停滞すると代謝効率が落ち、いわゆる「偽の空腹感」の信号が出やすくなるためです。私自身も、仕事に追われて夜食が欠かせなかった時期に、効率の悪いダイエットで失敗した経験があるため、そのお気持ちは痛いほどよく分かります。 もちろん、漢方を服用すれば誰もが劇的な変化を感じるわけではありません。体質によっては、最初の数日間に軽い緊張感や不眠を経験される方もいらっしゃいます。そのため、最初から強い薬を処方することはせず、患者様の普段の睡眠リズムや消化状態を丁寧に確認いたします。ご自身の体がどのような信号を送っているかを共に確認し、少しずつ調整していくことこそが、最も安全で健康的な道であると信じております。