診察室でよく「他の人はこの薬ですぐに痩せたのに、なぜ私はこうなのか」というご質問をいただきます。しかし、身体の状態は一人ひとり全く異なります。例えば、体内に老廃物が蓄積した「痰飮（たんいん）」が多い方は、初期に身体が重く感じられることがありますが、次第に軽快していきます。また、血行不良による「瘀血（おけつ）」が強い方は、まずむくみが取れることでコンディションが回復する傾向にあります。 一方で、消化機能が低下している「脾虚（ひきょ）」体質の方は、生薬の種類によって初期に胃の張りや過敏な反応が出ることがあります。私が臨床経験を通じて学んだことはシンプルです。正解は「平均」ではなく「自分の身体の反応」にあるということ。画一的な処方では十分な効果は得られません。今、ご自身の身体が送っている信号を正確に読み取ることが不可欠です。 最初から強い薬で無理に押すのではなく、段階的に身体を適応させながら体質を改善していくことが重要です。そうすることで、無理なダイエット後に訪れる虚脱感やリバウンドを最小限に抑えることができます。まずは現在の身体の状態を把握し、どこに改善の妨げがあるのかを共に確認する時間を持つことが大切です。