Q. 実際に韓方ダイエットを試された方の経験はどのようなものか、通常どのように進めるのか知りたいです。
確かに正解はありません。体質によって反応が異なります。食欲が減って楽になる方もいれば、最初は眠れなくなったりふらつく方もいます。私も学びながら試行錯誤したので、その気持ちはよくわかります。すべての人が同じ経験をするわけではないので、自分の体の状態をまず確認することが大切です。無理に我慢するのではなく、自分に合ったペースを見つけるプロセスだと考えてください。
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専門家監修
崔然昇
代表院長
