私もかつて、意欲だけが先走り、ただひたすら食事制限をしていた時期がありました。その時はひどい目眩に襲われ、生活の質が底をつくほどでした。実体験から申し上げますと、単に食べる量を減らすことが正解ではありません。 診察室でお会いする患者様は、大きく分けて2つのタイプに分かれます。一つは代謝能力が低下し、体に「痰飲（たんいん）」、つまり老廃物が蓄積して体が重いと感じる方です。この場合、お薬で循環をサポートすることで、すぐに「体がずっと軽くなった」と感じられます。 もう一つは「脾虚（ひきょ）」の方です。脾（消化器系）の機能が弱いため、消化吸収が不十分で「偽りの空腹感」に襲われやすくなります。この場合は、まず消化機能を補強しながら食欲をコントロールすることで、リバウンドの不安を減らすことができます。 もちろん、血行が停滞している「瘀血（おけつ）」が強い方は、初期に好転反応のような身体の強ばりを感じることもあります。ですので、私は単に「痩せる薬」を処方することはありません。まず体内にどれだけ老廃物が溜まっているのか、代謝というエンジンが正常に機能しているかから見極めます。 他の方の体験談も参考にはなりますが、結局のところ答えはご自身の体が持っているデータにあります。まずは気軽にご相談ください。今のご自身の体がどのような「モード」にあるのか、一緒に考えていきましょう。