実は私自身もかつて、意欲だけが先行して無理な絶食を試みたことがあります。その時はひどいめまいに襲われ、日常生活に支障が出るほどでした。そのような経験があるからこそ、ダイエットとは単に「食べる量を減らす戦い」ではなく、「体内の老廃物をいかに適切に処理するか」という戦いであると考えています。 カウンセリングの中で、「水さえ飲んでもむくむ」とおっしゃる方が多くいらっしゃいます。韓医学ではこのような状態を「痰飮（たんいん）」と捉えます。体内に不要な水分や老廃物が停滞し、循環を妨げている状態です。また、消化機能が低下して気力がない「脾虚（ひきょ）」の状態の方が無理に食事制限をすると、筋肉から落ちて基礎代謝が下がり、結果としてリバウンドを招きやすくなります。 非対面診療では、こうした個々の特性を把握することに集中します。血行を妨げる「瘀血（おけつ）」があるのか、あるいは心理的な不安が食欲に繋がっているのかなどを深く分析し、お薬の強度や成分をその日のコンディションに合わせて調整します。 もちろん、非対面のため直接触診ができないという限界はあります。そのため、問診票や相談内容を非常に細かく分析いたします。すべての方に共通する正解はありませんので、ご自身の体が発しているサインを正確に読み取ることが何よりも重要です。まずは一緒に、最適な方法を模索してみませんか？