Q. ダイエットサプリと漢方薬、どちらにしようか迷っているのですが、先生は普段どちらを勧められますか？

私も一人の韓医師（ハンイサ）ではありますが、仕事の後に飲む一杯のビールを我慢するのは本当に大変なことです。私の食生活がいつも完璧というわけではありません（笑）。ダイエット製品の相談を受ける際、私はまず患者様ご自身の「生活リズム」を見直すようアドバイスしています。 市販のサプリメントや健康食品は、何よりも手軽さが魅力です。ドラッグストアなどで簡単に購入でき、価格も手頃です。忙しい現代人にとって、これほど魅力的なことはありません。しかし、今の自分の体に「痰飲（たんいん）」のような老廃物が溜まって体が重いのか、あるいは「脾虚（ひきょ）」によって気が足りず、むくんでいるのかを自分自身で見極めるのは非常に困難です。体格や体質は人それぞれなのに、誰もが同じ成分を摂取するため、効果にムラが出てしまうのは避けられません。 一方で漢方薬（韓方薬）は、徹底的に「自分」に合わせて処方される点が最大の強みです。私が直接脈診を行い、「気滞（きたい）」、つまり気の巡りが滞っている箇所を見極めた上で処方を作成します。単に体重を落とすだけでなく、体全体のバランスを整えながら管理できるようサポートします。ただ、市販品よりは費用がかかりますし、手間でも来院してカウンセリングを受ける必要がある点はデメリットと言えるでしょう。 どちらが良いかと一概に断定するのは難しいですが、これまで様々な製品を試しても思うような結果が得られなかった方は、一度ご自身の体の根本的な原因を見つめ直してみることをお勧めします。自分に最も合った方法を選ぶことが、結局は一番の近道なのです。