Q. ダイエット乳酸菌などのサプリメントを試そうと思っているのですが、先生はどのような方法を推奨されますか？

実は私も以前、効率ばかりを追求して多くの試行錯誤を経験しました。色々なサプリを飲み合わせ、ある時ふと、目眩がしたり気力がすっと抜けてしまったりする感覚に陥ったことがあります。多くの方が一度は経験されるのではないでしょうか。 市販のダイエットサプリや乳酸菌には、明確なメリットがあります。手軽に摂取でき、腸内環境を改善して排便を促します。また、心理的な安心感を得られる点も無視できません。 ただ、一つ残念なのは、個々の身体の具体的な状態を反映できない点です。例えば、消化器が弱い「脾虚（ひきょ：脾臓の機能が低下した状態）」タイプの方が、闇雲にサプリメントだけを摂取すると、かえって胃腸がもたつく原因になります。 また、身体に老廃物が溜まった「痰飲（たんいん）」や、血行不良で血が凝固した「瘀血（おけつ）」が原因で代謝が滞っている方もいらっしゃいます。このような場合は、サプリメントよりも、まずは詰まった通り道を解消する治療を行う方が遥かに効率的です。 したがって、「何が良いか」よりも「今の自分の身体に何が不足しているか」を先に見極める必要があります。サプリメントは文字通り助ける道具に過ぎず、エンジンそのものを整備するのは韓医学的なアプローチの方が有利です。ぜひ一度ご来院いただき、現在の代謝状態を一緒に確認しましょう。