Q. ダイエットをする際、漢方薬と西洋薬のどちらにすべきか悩んでいます。先生はどちらをおすすめされますか？

私自身も以前、無理な絶食や強い薬に頼って苦労した経験があります。めまいがしたり体が衰弱したりするのを直接経験し、「持続可能なダイエット」がいかに重要かを痛感しました。 西洋薬は中枢神経を直接刺激し、食欲を確実に抑えてくれる点が魅力です。意志が揺らぎがちなダイエット初期に勢いをつけるには非常に効果的といえるでしょう。ただし、服用を止めた後にやってくる食欲の爆発や無気力感に悩まされる方も多いため、注意が必要です。 一方、漢方薬は体内の「気血（きけつ）」の巡りを整え、老廃物である「痰飲（たんいん）」や「瘀血（おけつ）」を排出することに重点を置きます。特に、消化器が弱いために太りやすくなる「脾虚（ひきょ）」の症状を改善し、気力を補いながら体力を維持できるのが強みです。漢方特有の香りに慣れが必要であったり、西洋薬ほど即効的な食欲減退は感じられなかったりする面はありますが、健康的に痩せる土台を作ります。 結局、どちらが優れているかではなく、今の自分の体の現在地がどこにあるかが核心です。筋肉量が少なく消化機能が弱い方なら漢方のほうが体に合うでしょうし、高度肥満で早急な食欲コントロールが必要な状況なら、まずは西洋薬の処方を検討することもあります。 まずは専門家を訪ね、五臓六腑の状態を詳しく診察することが先決です。正解は一つではありませんので、私と一緒に悩みながら、あなたにぴったりの方法を見つけていきましょう。いつでも気軽にご相談ください。