Q. 市販のダイエットコーヒーやカット飲料がたくさん売られていますが、韓医師の視点からおすすめしますか？

実を言うと、私も若い頃には早く効果を出したくて色々な飲料を試した経験があります。しかし、予想以上に目眩がしたり、不眠になったりしました。経験者として率直に申し上げますと、こうした製品のメリットは明確です。味が親しみやすく手軽であり、一時的に代謝を急上昇させてくれます。 しかし、デメリットもはっきりしています。カフェインが多く含まれているため、敏感な方は不安感や焦燥感に襲われやすく、何より身体が本来持っている根本的な代謝力を高めてくれるわけではありません。特に消化器系が弱く「脾虚（ひきょ：脾臓の機能が低下した状態）」の方々が服用すると、胃痛や下痢に悩まされることがよくあります。 韓医学では、太る理由を単純なカロリーの問題ではなく、「痰飲（たんいん：老廃物が蓄積して停滞した状態）」や「瘀血（おけつ：血行不良により血液が滞った状態）」といった循環の問題として捉えます。これらを解決せずに外部からの刺激だけで代謝を上げようとすると、結果的に身体が疲弊し、少し食べただけでもすぐにむくみやすい体質になってしまいます。 結局のところ、「誰にとっても正解となる絶対的な飲料」は存在しません。今の自分の身体がむくみやすい体質なのか、あるいは気力が低下して代謝が落ちているのかを先に把握することが順序です。ご来院いただければ、現在の状態に最適な管理方法を一緒に検討させていただきます。