Q. 芸能人が行っている急激なダイエットや食事管理、私も真似してみたいのですが、漢方医院ではどのような方法をおすすめされますか？

画面の中の芸能人の管理方法は本当に素晴らしいですよね。実は私も若い頃、無理に絶食しようとしてフラフラになり、倒れそうになった経験があります。正しい知識がないまま「無駄な努力」をしてしまいました。漢方ダイエットの最大の利点は、体内の老廃物である痰飲（たんいん、体内に溜まった異常な水分や老廃物）や瘀血（おけつ、滞って流れない悪い血）を一緒に取り除く点です。単に食べる量を減らすのではなく、代謝のスイッチを入れてエネルギーをうまく使えるようにするのです。もちろん欠点もあります。体質に合わない強い生薬を使うと、動悸や不眠が起こることがあります。特に脾虚（ひきょ、脾臓の機能が弱まった状態）の方が無理に食事を減らすと、気力がガクッと落ちて日常生活が困難になる場合もあります。結局おすすめするのは、「自分の体の基本値」を見つけることです。ある方は食欲抑制が急務であり、別の方はむくみ除去が先決かもしれません。自分の体が今どんな状態かを正確に把握し、それに合わせた処方を組むことが最も効率的な道だと思います。お気軽にご来院いただき、一緒に考えましょう。