Q. 院長先生、男性のダイエットには普段どのような方法をおすすめされていますか？運動だけでは限界を感じています。

私も30代半ばを過ぎてから、いわゆる「中年太り」が急に気になり始めました。仕事終わりの冷たいビールや夜食の誘惑を断ち切るのは、本当に大変なことですよね。私自身もダイエットに苦労した経験があるので、その切実なお気持ちはよく分かります。 男性の方は多くの場合「脾虚（ひきょ）」という状態が見られます。消化器系である「脾」が弱まり、気力が落ちる一方で、体内には「痰飲（たんいん）」という老廃物が蓄積し、痩せにくい体質に変わってしまうのです。韓方ダイエットは、こうした崩れた代謝機能を正常化することに重点を置いています。 最大のメリットは「自分専用の処方」である点です。筋肉量や体調は人それぞれ異なるため、それらを細かく見極めて処方することで、副作用の心配を抑えられます。また、気力を補う点も大きな特徴です。無理に空腹を我慢するのではなく、体にエネルギーを充填するため、仕事中に力が出ないといった事態を防いでくれます。 もちろん、不便な点もあります。錠剤に比べると漢方特有の香りが気になるかもしれませんし、薬だけに完全に依存しようとする姿勢は禁物です。韓方薬は代謝効率を引き上げる心強い「ペースメーカー」に過ぎません。生活習慣を改善しようとする努力なしには、リバウンドを避けるのは難しいでしょう。 何が一番良いと断定するのは慎重になる必要があります。現在、体に熱と老廃物が溜まった「湿熱（しつねつ）」状態なのか、あるいは気力が底をついて太っているのかによって、生薬の構成が全く変わるからです。ですので、まずはご自身の体の状態がどうなっているのか、正確な診断を受けることから始めることをおすすめします。