Q. インボディ（体組成計）を測ったら腹部脂肪率が高く出ました。運動だけでは難しい気がするのですが、院長先生はどのような方法を勧められますか？

インボディの結果で腹部脂肪率の数値を見ると、ため息が出てしまいますよね。私も以前、管理を怠って数値が跳ね上がったのを見て、目の前が真っ暗になったことがあります。運動だけではどうしても限界があると感じて、当院の門を叩かれる方は非常に多いです。 韓方ダイエットの魅力は、体の根本的な循環を助ける点にあります。単に絶食して体重を落とすのではなく、「脾虚（ひきょ：消化器系の機能が弱まった状態）」によって蓄積された老廃物を体外へ排出することに集中します。体内の残りカスである「痰飲（たんいん）」や、血行を妨げる「瘀血（おけつ）」を解消すれば、日常の動作一つひとつが効率的なエネルギー消費へと変わります。個々の体質に合わせて処方するため、ダイエット中に気力が低下するのを防げるのも大きな特徴です。 もちろん、考慮すべき点もあります。韓薬特有の香りや味が苦手な方は、慣れるまで少し時間が必要です。また、代謝が活性化する過程で動悸や口の渇きを感じ、「体に異変が起きたのでは？」と驚かれることもあります。薬だけに全般的に頼り、食事管理を疎かにしては十分な効果が得られないという点も心に留めておいてください。 何が最高の方法だと決めつけるよりも、まずは現在の体の状態を正確に把握することが大切です。気力が底をついている状態なのに、無理に食欲を抑える薬を使うわけにはいかないからです。カウンセリングを通じてご自身の体の「弱い鎖」を見つけ出し、それに合わせた処方を段階的に進めていくのが、最も賢明な道と言えるでしょう。