Q. 体に毒素が溜まっていると、本当に痩せにくくなるのでしょうか？具体的にどのような仕組みなのか気になります。

意欲だけにつられて無理な断食をしても、ある時から少し食べただけで体がひどくむくみ、気力さえ失せてしまうことがあります。これは効率的なダイエットとは言えない状態です。 韓医学では、このような状態を「瘀血（瘀血：停滞した血液）」や「痰飮（痰飮：不要な体液）」が蓄積した状態と考えます。特に消化器系が弱っている「脾虚（ひきょ：脾機能の低下）」の状態にあると、毒素の排出能力がさらに低下します。これは、エンジンに不純物が詰まった車に燃料を注いでも、うまく加速しないのと似ています。 そのため、当院では以下のような段階的なタイムラインでアプローチします。 - 【1〜2週目：デトックスおよび浄化段階】 まず体内の痰飮と瘀血を取り除きます。この時期は体重の数値よりも、「体が軽くなった」「朝のむくみが減った」という体感を優先します。代謝経路を掃除する重要なプロセスです。 - 【3〜4週目：代謝活性化段階】 掃除が終わったところで、体脂肪燃焼スイッチをオンにします。基礎代謝量が上がり、体がエネルギーを効率よく消費し始める時期です。 - 【1ヶ月以降：安定化および維持段階】 減少した体重を「自分の本来の体重」として身体に認識させる過程です。リバウンドを防ぐため、筋肉量と代謝能力の維持に集中します。 毒素を先に排出せず、無理に薬だけに頼ると体は疲弊してしまいます。ご自身の身体の状態をまず見極め、正しい順番で「空にする」ことが、結果として最も早く目標に到達する近道となります。