私も以前、ダイエットのために無理な断食をして仕事中にめまいを起こし、苦労した経験があります。意欲だけで突き進むのではなく、体力がしっかり伴わなければ、結局ダイエットは失敗に終わってしまいます。 オンラインでの漢方処方は、特に以下のような方におすすめしたいです。 まず、体内に老廃物が溜まった「痰飲（たんいん）」や「瘀血（おけつ）」が疑われるケースです。痰飲は体内の水分代謝が悪くなった未消化物、瘀血は血液が滞って濁った状態を指します。会食やストレスが多いと循環が滞り、体が非常にむくみやすくなります。「水を飲んでも太る」と仰る方はこのタイプが多く、まずは気血の巡りを助ける処方が必要です。 次に、消化機能が低下してエネルギー不足な「脾虚（ひきょ）」の状態の方です。東洋医学で消化器を司る『脾』の機能が弱いと、栄養をエネルギーに変えられず脂肪として溜め込もうとします。このタイプの方が無理に食べないでいると、筋肉だけが落ちて体調を崩しやすいため、気を補いながら代謝を高めるアプローチが重要です。 私自身も診察室に座りっぱなしで、お腹周りの悩みは尽きません。遠方にお住まいの方や、忙しくて通院自体がストレスになる方は、オンラインで丁寧なカウンセリングを受け、ご自身の体質に合わせた漢方を取り入れるのが最も効率的です。まずは自分の体の「弱い部分」がどこにあるのかを把握することが、健康的な減量への近道となります。