実は私自身、かつては意欲だけが先行し、無理な断食や強い薬に頼った結果、体調を崩してひどい眩暈に襲われた経験があります。試行錯誤の結果、最も重要なのは「自分の身体が今どのような状態にあるか」を正確に把握することだと気づきました。 非対面処方は、特に以下のような方におすすめです。まず、普段から消化力が低く、疲れやすい「脾虚（ひきょ：脾臓機能の低下）」の状態にある方です。気力が不足している状態で無理に食事制限をすると、かえって身体を損ないます。こうした方は、気力を補いながら代謝を上げていく必要があります。 次に、身体がむくみやすく重いと感じる「痰飲（たんいん：体内に蓄積した老廃物）」や、血行不良で停滞した「瘀血（おけつ：血行不全による血の滞り）」が多いと感じる方です。巡りが悪いと、摂取カロリーを抑えても効率的に痩せません。 もちろん、直接お会いして脈診を行うのが最善ですが、詳細な問診とカウンセリングのみでも十分に方向性を定めることができます。無理な減量よりも、崩れた身体のバランスを整えることを優先すべきだと考えます。ご自身の状態がどこに当てはまるか、一緒に悩みながら決定していきましょう。