汝矣島で一日中デスクワークをしていると、夕方には体がむくんで重く感じるのが日常ですよね。私も診察室の椅子にずっと座っているため、退勤時の体が鉛のように重い感覚はよく分かります。東洋医学では、太る原因をいくつかのタイプに分け、それぞれに最適な処方を行います。 まず、消化力が弱くエネルギーをうまく生み出せない「脾虚（ひきょ）」タイプの方です。脾の機能が低下すると、体内に老廃物である「痰飲（たんいん）」が蓄積しやすくなります。このタイプは、少し食べただけでもお腹が張り、体が重だるく感じますが、無理に断食すると気力だけが奪われ、痩せにくい悪循環に陥ります。この場合は、気力を補いながら老廃物を排出する処方が適しています。 また、ストレスで気血の巡りが滞り、「瘀血（おけつ、血行不良）」が停滞しているケースも一般的です。仕事のストレスを夜の刺激的な食べ物で解消してしまったり、特にむくみがひどい方がこれに該当します。単に食欲を力ずくで抑えるのではなく、滞った巡りの経路をスムーズにする生薬を用いて、体を内側から軽くしていく必要があります。 10年以上多くの患者様を診てきて感じるのは、他人が良いと言う高価な薬よりも、「なぜ自分の体が脂肪を離さないのか」という根本原因を見つけることが最優先だということです。気力が足りない方には補う薬を、熱がこもっている方には熱を冷ます処方を行うといった調整が不可欠です。ご自身が食欲を抑えられない「暴食型」なのか、体が重くむくみやすい「巡り停滞型」なのかによって、処方の方針は180度変わります。どちらのタイプか、私と一緒にじっくり探していきましょう。