私もかつて、意欲だけが先走り、無理に食事制限をした経験があります。結果として目眩がし、気力だけが失われてしまいました。そのような失敗を経て分かったのは、ただ痩せようと突き進むのではなく、まずは自分の体の状態を正しく読み取ることが重要だということです。 まず、食欲が抑えられず、体が重く沈み込むような感覚が強い方。このような場合には漢方処方を推奨します。韓医学ではこれを「痰飮（たんいん）」と呼びます。体内に不要な水分や老廃物が蓄積し、代謝を妨げている状態です。そのため、代謝を向上させ、老廃物の排出を促す方向でサポートいたします。 一方で、普段から消化が不十分で、少し無理をしただけで簡単に疲れ切ってしまう方もいらっしゃいます。こうした方は「脾虚（ひきょ）」、つまり脾機能が低下している場合が多く、ここで無理に食欲だけを抑えると、かえって体を傷めてしまいます。そのため、気力を補いながら代謝が自然に回るよう誘導する処方を用います。 最後に、体重の変動に伴い体が重く、循環が滞っていると感じる方は、「瘀血（おけつ）」に着目する必要があります。血の流れが滞ると、その部分から痩せにくくなるためです。 非対面診療であっても、私が細かく状況を伺い、体質を考慮する理由がここにあります。単に薬を処方するのではなく、現在の体が「排出させるべき時」なのか、「補うべき時」なのかを見極めることが不可欠だからです。