以前、私も無理な絶食をしては夜食の誘惑に負け、自責の念に駆られた経験があります。大切なのは「なぜ体が脂肪を溜め込んでしまうのか」という根本的な原因を探ることです。 東洋医学では、主に三つの体質から処方を検討します。まずは「痰飲（たんいん）」が蓄積している場合です。老廃物が排出されず体内に滞っている状態で、朝から体が重く、特にむくみが気になる方は、この痰飲を取り除き循環を助ける処方が不可欠です。 次は、消化機能が弱まった「脾虚（ひきょ）」の状態です。食べたものをエネルギーに変えられず溜め込んでしまうタイプで、「水だけでも太る」と仰る方の多くがこれに該当します。このタイプに無理な食事制限や強い薬を使うと、かえって元気がなくなりリバウンドしやすいため、脾の気を補う処方をお勧めします。 また、ストレスで血流が滞る「瘀血（おけつ）」体質も見逃せません。気血の流れが悪くなると、特定の部分にばかり脂肪がつきやすくなるからです。 流行に流されるのではなく、ご自身の体がどのタイプかを見極めることから始めませんか？坪村近辺にお越しの際は、ぜひお立ち寄りください。患者様の健康状態を詳しく拝見し、最適な道筋を一緒に見つけましょう。