慢性疲労
Q. 試験の時だけ、お腹が痛くなり下痢をします（過敏性腸症候群）。
A.
緊張すると腸がねじれる「肝脾不和（かんぴふか）」の症状です。腸を温め、神経を安定させる柴胡桂枝湯（さいこけいしとう）などの処方で腹痛を治めてこそ、実力を発揮できます。
📝 詳細回答
모의고사 1교시만 되면 화장실 가는 학생들이 많습니다.
- 심리: "망치면 어떡하지" 하는 불안감이 자율신경을 자극해 장 운동을 방해합니다.
- 음식: 찬 우유, 매운 떡볶이, 기름진 야식은 시험 기간 절대 금물입니다.
- 지압: 손바닥의 "노궁혈"이나 손목의 "내관혈"을 누르면 마음이 차분해집니다.
💡 우황청심원
너무 긴장된다고 시험 당일 처음 먹으면 졸릴 수 있습니다. 며칠 전 미리 먹어보고 테스트하세요.
#과민성대장
#시험불안
#복통
専門家監修
崔然昇
代表院長