慢性疲労
Q. 体力不足で、塾から帰宅するとぐったりしてしまいます。
A.
勉強も体力戦です。脳がブドウ糖を大量に消費するため、すぐにエネルギーが枯渇してしまうのです。持続的なエネルギー供給のためには、脾臓（消化器）の機能を丈夫にする必要があります。
📝 詳細回答
머리는 좋은데 엉덩이가 가벼운 아이들은 체력 문제입니다.
- 아침 식사: 뇌 에너지인 포도당 공급을 위해 꼭 챙겨주세요.
- 한약: 기운을 위로 끌어올리는 "보중익기탕"이 눈꺼풀이 무거운 아이들에게 좋습니다.
- 간식: 과자나 젤리 대신 견과류나 바나나를 챙겨주세요.
💡 운동
시간 낭비 같지만, 하루 20분 줄넘기나 달리기나 뇌 혈류량을 늘려 암기력을 높입니다.
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専門家監修
崔然昇
代表院長