Q. 번아웃이 오고 나서 주말 내내 집 밖에도 안 나가고 잠만 잤는데도 월요일 아침이면 다시 지옥 같아요. 1인 가구라 챙겨줄 사람도 없어서 더 무기력해지는 것 같은데, 잠을 자도 채워지지 않는 이 피로의 원인이 한의학에서는 뭐라고 설명되나요?

자취하시는 분들이 흔히 겪는 문제인데, 혼자 쉬다 보면 활동량이 급격히 줄어 기운이 순환되지 못하고 한곳에 고이게 됩니다. 한의학에서는 이를 기운이 막힌 상태라고 보는데, 이때는 잠을 많이 자도 몸이 무겁고 정신은 더 맑지 않습니다. 에너지를 생성하는 비장의 기능이 멈춰있기 때문에 잠만 자는 휴식은 '가짜 휴식'이 되기 쉽습니다. 한방 치료를 통해 기혈 순환을 뚫어주면, 짧은 잠을 자더라도 깊은 숙면이 가능해지고 아침에 일어날 때 몸이 한결 가벼워지는 것을 느끼실 수 있습니다.