産後調理
Q. くしゃみをするだけで尿が漏れます（産後尿失禁）。
A.
分娩時に、膀胱や尿道を支える筋肉が損傷したことが原因です。手術なしに骨盤底筋を強化する漢方治療で、括約筋の力を取り戻すことができます。
📝 詳細回答
창피해서 숨기다가 병을 키우는 경우가 많습니다.
- 복압성 요실금: 뛰거나 웃을 때 새는 경우 (가장 흔함)
- 치료: 전기 침 자극으로 골반 저근육 수축 훈련 유도
- 케겔 운동: 소변을 참는 느낌으로 10초간 조였다 풀기를 하루 50회 이상 반복하세요.
💡 물 섭취
소변 샐까 봐 물을 안 마시면 방광염에 걸립니다. 적절한 수분 섭취는 필수입니다.
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#케겔운동
専門家監修
崔然昇
代表院長