産後調理
Q. 出産後も鉄剤、カルシウム剤は摂り続けるべきですか？
A.
はい、出産時の出血による貧血の回復と母乳育児のため、最低3ヶ月間は継続して服用する必要があります。特に授乳婦はカルシウムの必要量が高まります。
📝 詳細回答
산모의 영양이 아이의 영양입니다.
- 철분: 헤모글로빈 수치가 정상이 될 때까지 (오렌지 주스와 함께 복용 시 흡수율 UP)
- 칼슘/비타민D: 뼈 건강과 산후 우울증 예방
- 종합비타민: 수유부를 위한 제품으로 균형 잡힌 영양 공급
💡 변비 주의
철분제로 변비가 심해지면 유산균을 늘리거나 액상 철분제로 바꿔보세요.
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専門家監修
崔然昇
代表院長