불안장애 자가진단 · 약 2분
불안장애
자가진단 검사
GAD-7 7문항 불안 선별 테스트
걱정을 멈추기 어렵고 몸이 늘 긴장해 있나요? 최근 2주 동안 불안이 내 일상에 얼마나 머물렀는지 확인해 보세요.
- 검증된 GAD-7 공식 7문항
- 점수와 함께 불안 패턴을 쉽게 설명
- 이름·연락처 입력 없이 바로 확인
증상 선별을 위한 참고용이며 의학적 진단이 아닙니다.
불안장애 자가진단, 이런 경우 확인해 보세요
- 별일이 없어도 긴장과 걱정이 오래 이어진다
- 걱정을 그만하려 해도 생각이 계속 꼬리를 문다
- 가슴 두근거림·답답함·근육 긴장이 반복된다
- 불안 때문에 잠, 집중, 업무나 관계가 흔들린다
GAD-7 불안 검사는 어떻게 진행되나요?
최근 2주를 기준으로 7개 문항에 답하면 불안 신호의 정도와 응답에서 두드러진 생활패턴을 확인할 수 있습니다. 결과는 선별 참고용이며 불안장애를 확정하지 않습니다.
불안장애 검사 자주 묻는 질문
불안장애 자가진단만으로 진단할 수 있나요?
아니요. GAD-7은 불안 증상의 정도를 살펴보는 선별도구입니다. 실제 진단에는 증상의 기간, 생활 기능, 신체 질환과 약물·카페인 등의 영향까지 함께 확인해야 합니다.
공황장애와 불안장애는 같은 건가요?
공황장애는 갑작스러운 공황발작과 재발에 대한 두려움이 중심이고, 범불안장애는 여러 일에 대한 과도한 걱정이 오래 이어지는 양상이 중심입니다. 두 양상이 함께 나타날 수도 있습니다.
점수가 낮아도 상담받을 수 있나요?
네. 점수보다 실제 생활의 불편이 중요합니다. 특정 상황에서만 심한 불안이 생기거나 신체 증상이 반복된다면 점수와 관계없이 상담할 수 있습니다.
