공황장애 증상 자가검사 · 약 2분
공황장애
자가진단 검사
공황발작·예기불안 증상 테스트 8문항
갑자기 심장이 뛰고 숨이 막히며 죽을 것 같은 공포가 오나요? 최근 4주간 몸의 경보와 그 이후의 걱정·회피를 확인해 보세요.
- 공신력 있는 질환 가이드의 핵심 증상 반영
- 신체 경보·예기불안·회피 패턴 설명
- 이름·연락처 입력 없이 바로 확인
증상 선별을 위한 참고용이며 의학적 진단이 아닙니다.
공황장애 자가진단, 이런 증상이 있다면 확인해 보세요
- 이유 없이 강한 공포가 갑자기 시작된다
- 심장 두근거림·호흡곤란·어지럼이 함께 온다
- 또 발작이 올까 봐 몸의 작은 변화도 계속 확인한다
- 대중교통·운전·사람 많은 장소를 피하게 된다
백록담 공황 증상 검사는 어떻게 만들었나요?
공황장애 질환 가이드에서 반복적으로 확인되는 신체 경보, 통제 상실 공포, 예기불안, 회피와 일상 영향을 환자가 답하기 쉬운 8개 장면으로 구성했습니다. 공식 진단척도는 아니며 진료를 대신하지 않습니다.
공황장애 검사 자주 묻는 질문
공황장애 자가진단 점수가 높으면 공황장애인가요?
아니요. 부정맥, 갑상선 질환, 빈혈, 호흡기 문제, 카페인과 약물 등도 비슷한 증상을 만들 수 있습니다. 처음이거나 심한 흉통·실신이 동반되면 우선 급성 신체 질환을 확인해야 합니다.
공황발작과 불안장애는 어떻게 다른가요?
공황발작은 강한 공포와 신체 증상이 갑자기 치솟는 경험이고, 불안장애는 걱정과 긴장이 지속되는 여러 상태를 포함합니다. 공황발작 이후 재발 걱정과 회피가 이어지는지가 중요합니다.
증상이 한 번뿐이어도 상담해야 하나요?
한 번의 발작만으로 공황장애라고 할 수는 없습니다. 다만 처음 겪는 심한 흉통, 호흡곤란, 실신감이 있다면 안전을 위해 의료기관에서 원인을 확인하는 것이 좋습니다.
