수업할 때 회원분들이 제 뒷모습만 보고 있는 것 같아서 자꾸 어깨가 움츠러들고 스트레스를 받아요. 이런 심리적인 위축감이 몸에 열을 만들어서 등드름을 더 악화시키기도 하나요? 프로페셔널한 모습을 보여야 하는데 마음이 힘드네요.

요가 강사로서 완벽한 모습을 보여야 한다는 압박감과 피부를 보이기 싫은 위축감은 체내 기운을 뭉치게 만듭니다.

이를 한의학에서는 기운이 소통되지 못하고 한곳에 고여 열이 발생하는 과정으로 봅니다.

특히 20대 여성분들은 스트레스를 받으면 열이 위로 치솟아 등과 얼굴 부위의 피지선을 자극하기 쉽습니다.

회원들의 시선을 의식하며 생기는 불안감이 자율신경계에 영향을 주어 땀 분비를 조절하기 어렵게 만들고, 이것이 다시 가려움과 따가움으로 이어지는 악순환이 생기는 것이죠.

이번 치료는 단순히 피부만 보는 것이 아니라, 긴장된 몸과 마음의 열을 아래로 내려주는 과정을 포함합니다.

마음이 편안해지면 피부의 붉은 기도 훨씬 빠르게 가라앉을 것입니다.