Q
지금 비타민이랑 콜라겐, 유산균 같은 영양제를 챙겨 먹고 있는데, 한약을 같이 먹어도 괜찮을까요? 혹시 간에 무리가 가거나 약 효과가 떨어질까 봐 조심스러워요.
A.
네, 대부분의 건강기능식품은 한약과 병용이 가능합니다. 다만 복용 시간대를 조절하여 흡수율을 높이고 간에 부담을 주지 않도록 가이드라인을 드립니다.
건강에 관심이 많은 20대 여성분들은 이미 여러 영양제를 드시는 경우가 많습니다.
한약은 천연 약재를 사용하여 체질에 맞게 처방되므로 일반적인 비타민이나 유산균과는 크게 충돌하지 않습니다.
오히려 장 기능을 돕는 유산균은 한약의 흡수를 도울 수도 있습니다.
다만, 간 대사에 영향을 줄 수 있는 고함량의 특정 성분이 있을 수 있으니 드시는 영양제 목록을 확인해 주시면 좋습니다.
보통 한약과 영양제 사이에 1~2시간 정도 간격을 두고 복용하시라고 안내해 드리며, 한약 자체가 몸의 해독 기능을 강화하므로 안심하고 치료를 시작하셔도 됩니다.
