Q
프리랜서 디자이너라 작업할 때 집중력을 높이려고 커피를 하루에 서너 잔씩 마시는 게 습관이 됐거든요. 카페인이 소화기 기능을 저하시켜서 제 만성 변비와 턱 여드름을 더 악화시키는 직접적인 트리거가 되는 걸까요?
A.
과도한 카페인 섭취는 위장의 진액을 말리고 열을 발생시켜 소화 불량과 변비를 유발하며, 이는 곧 턱 주위의 염증으로 이어집니다. 커피 양을 줄이거나 한방차로 대체하는 노력이 반드시 병행되어야 합니다.
24세 프리랜서로 일하시며 마감 압박을 견디기 위해 마시는 커피가 현재 피부 상태에는 치명적일 수 있습니다.
한의학적으로 카페인은 몸의 기운을 위로 끌어올리고 심장에 열을 내는 성질이 있습니다.
적당량은 각성에 도움이 되지만, 과다할 경우 위장의 점막을 자극하고 소화액을 마르게 하여 '위장 습열' 상태를 만듭니다.
위장에 열이 쌓이면 그 열기가 경락을 타고 얼굴, 특히 입 주변과 턱으로 분출되는데 이것이 바로 환자분이 겪고 계신 화농성 여드름의 원인이 됩니다.
또한 카페인의 이뇨 작용은 장내 수분을 부족하게 만들어 변비를 심화시키고, 배출되지 못한 노폐물이 다시 혈액을 타고 피부 염증을 악화시키는 악순환을 만듭니다.
치료 과정에서는 커피 대신 위장을 편안하게 하고 열을 내려주는 약재를 활용한 관리가 필요합니다.
