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담적병
담적병

Q. 왼쪽으로 누워 자면 좋다던데 사실인가요?

A.

네, 위 모양상 왼쪽으로 누우면 위산이 식도로 역류하는 것을 막아주어 속 쓰림 완화에 도움이 됩니다.

📝 상세 답변

위장은 식도에서 왼쪽으로 불룩하게 생겼습니다.

그래서 왼쪽을 아래로 하고 누우면 음식물과 위산이 넓은 위장 주머니 쪽에 고이게 되어 식도 쪽으로 흐르지 않습니다. 반대로 오른쪽으로 누우면 식도 입구가 잠기지 않아 역류하기 쉽습니다. 역류성 식도염이 있다면 수면 자세를 바꿔보세요.

최연승

의료진 감수

최연승

대표원장

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