미팅이 있는 날엔 혹시 몰라 아침부터 굶는데도, 오히려 빈속일 때 배가 더 차갑고 살살 아프면서 가스가 차는 기분이 들어요. 음식을 안 먹어도 배가 아픈 건 어떤 이유 때문인지 궁금해요.

굶었는데도 아프다는 사실만으로 냉증이나 특정 음식 문제를 진단할 수 없습니다. 공복 시간·커피·배변 양상과 통증을 기록하고, 반복적인 금식보다 평가에 맞춘 식사를 상의하세요.

미팅 전 식사를 피하는 일이 반복되면 섭취 부족이나 체중 변화가 있는지도 살펴야 합니다. 통증이 공복에만 생기는지, 식사 뒤 또는 배변 뒤 어떻게 달라지는지와 이미 받은 검사를 진료진에게 알리세요. 새로운 심한 통증·혈변·체중 감소가 있다면 식단 조정보다 원인 평가가 우선입니다.

근거: [1], [2].