혼자 강남에서 자취하는 1인 가구라 아플 때 집에서 챙겨줄 사람이 없는데, 오늘 치료받고 가서 잠이라도 편하게 자려면 어떻게 해야 할까요?

치료 후 귀가하시면 따뜻한 물로 가벼운 샤워를 하여 몸을 이완시키고, 복부에 핫팩을 올려 온기를 유지하는 것이 숙면에 큰 도움이 됩니다. 오늘 밤은 속을 비우는 것이 가장 좋은 약입니다.