학교 급식은 아이들 입맛에 맞추다 보니 맵거나 짠 음식이 자주 나오는데, 초등학교 교사라 메뉴를 가려 먹기가 참 어렵거든요. 게다가 수업에 집중하려고 마시는 커피 한 잔도 제 예민한 장에는 독이 될까 봐 걱정되는데, 이런 식습관을 다 못 고쳐도 치료가 효과가 있을까요?

40대 직장인으로서 사회생활을 하며 완벽한 식단을 유지하기란 사실상 불가능에 가깝습니다.

특히 급식을 함께 하셔야 하는 교사라는 직업적 환경은 더욱 그러실 거예요.

한의학에서는 단순히 음식을 제한하는 것에 그치지 않고, 외부 자극으로부터 장 점막을 보호하고 장내 기혈 순환을 돕는 치료를 진행합니다.

커피의 카페인이나 급식의 조미료가 장을 자극하더라도, 장 자체가 튼튼해지면 예전처럼 바로 배가 부풀어 오르거나 통증이 생기는 빈도가 줄어들게 됩니다.

무조건 참기보다는 장의 자생력을 키우는 치료를 병행하면서, 커피는 가급적 연하게 드시거나 식후 바로 드시는 등 실천 가능한 작은 습관부터 하나씩 바꿔나가시면 됩니다.