변비

변비

변비는 배변이 주 3회 미만으로 줄거나 변이 딱딱하고 잔변감·복부 팽만이 반복되는 상태입니다. 식이섬유·수분 부족, 운동 부족, 스트레스, 배변 습관 등 원인이 다양하며 대부분 생활습관 교정으로 관리됩니다. 다만 혈변·체중 감소·갑작스러운 배변 습관 변화가 동반되면 다른 원인 감별을 위한 검사가 필요합니다.

Q

지금도 변비에 좋다는 차전자피랑 알로에 같은 걸 매일 먹고 있는데, 한약 먹는 동안에는 이런 민간요법들을 다 끊어야 하나요?

A.

일부 민간요법은 장을 과도하게 자극할 수 있으므로, 한약 복용 중에는 원장과의 상의를 통해 서서히 줄여나가며 장의 독립성을 찾는 것이 중요합니다.

답답한 마음에 이것저것 찾아 드셨겠지만, 알로에나 센나 같은 자극성 성분들은 장 점막을 검게 변하게 하거나 장 신경을 무디게 만들 수 있습니다.

54세라는 연령대를 고려할 때, 이제는 장에 자극을 주는 방식보다는 장을 보호하는 방식의 치료가 필요합니다.

한약을 드시기 시작하면 기존에 의존하시던 보조제들은 점진적으로 줄여가시는 것이 좋습니다.

처방해 드리는 한약이 그 역할을 대신하면서도 장의 근 기능을 살려줄 것이니, 저를 믿고 장이 스스로 쉴 수 있는 시간을 주셨으면 합니다.

최연승

✎ 작성: 최연승 원장 · 대표원장

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소화기 질환 상담에서 자주 다루는 주제입니다.

최종 수정: 2026-05-20

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최연승
최연승
백록담한의원 대표원장
경희대학교 한의과대학 졸업 · 임상 17년차
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