무릎이 아프니까 집안일 말고는 거의 안 움직이게 돼요. 살은 자꾸 빠지는데 근육도 같이 빠지는 것 같아 걱정인데, 저처럼 전신 염증이 있는 40대 주부가 무리하지 않고 할 만한 운동이나 관리법이 있을까요?

체중이 줄고 근육이 빠지는 것은 크론병 환자분들이 겪는 전형적인 영양 흡수 장애의 신호입니다.

무릎 통증이 심할 때는 걷기조차 부담스럽겠지만, 아예 움직이지 않으면 장의 연동 운동도 정체되어 소화력이 더 떨어집니다.

40대 중반 여성분들은 근감소증이 시작되는 시기이기도 하므로, 저희 한의원에서는 진료 시 집에서 안전하게 할 수 있는 등척성 운동이나 장 기능을 활성화하는 복부 마사지법을 알려드립니다.

또한, 침 치료를 통해 관절 주변 근육의 긴장을 풀어드려 일상적인 가사 활동 시 통증을 덜 느끼도록 도와드리겠습니다.