50대 들어서 갱년기 불면증인 줄로만 알았는데, 유독 속이 더부룩하고 가스가 많이 찬 날에는 잠을 더 설치게 돼요. 전업주부라 낮에 좀 자두려 해도 속이 불편하니 눈만 감고 있는데, 위장이 안 좋으면 잠도 못 자는 게 맞나요?

위장 내부에 음식 노폐물이 부패하며 생긴 독소는 단순히 소화 기능만 떨어뜨리는 게 아니라 전신으로 퍼집니다.

특히 한의학적으로 위장은 자율신경과 밀접한데, 위장이 굳어지면 횡격막 아래 압력이 높아지면서 심장과 폐의 흐름을 압박하게 됩니다.

50대 갱년기 여성분들은 호르몬 변화로 이미 자율신경이 예민해진 상태라, 위장의 불편감이 뇌에 계속 신호를 보내 깊은 잠을 방해하는 것이죠.

속의 독소를 배출하고 위장 근육을 부드럽게 풀어주면, 예민해진 신경이 안정되면서 불면 증상도 자연스럽게 함께 호전될 수 있습니다.