Q
혼자 자취하다 보니 대충 때우거나 편의점 장 음료에 의존하곤 하는데, 이런 습관이 치료에 큰 방해가 될까요? 직장 생활하면서 챙기기 쉬운 관리법도 알려주세요.
A.
1인 가구의 불규칙한 식사는 장내 유익균을 죽이고 설사를 악화시키는 주원인입니다. 편의점 음료보다는 장을 따뜻하게 하는 생활 습관과 맞춤 한약이 훨씬 효과적입니다.
혼자 사시는 20대 직장인분들은 끼니를 거르거나 자극적인 배달 음식을 즐기기 쉬운데, 이는 장 점막을 얇게 만들고 만성 설사를 고착화합니다.
시중의 장 음료는 당분이 많아 오히려 삼투성 설사를 유발할 수 있으니 주의가 필요합니다.
치료 중에는 가급적 찬 음식을 피하고 아침마다 따뜻한 물 한 잔을 마시는 습관이 중요합니다.
저희는 바쁜 직장 생활 중에도 복용이 간편한 스틱형 한약이나 환약을 처방해 드려, 자취 생활 중에도 꾸준히 장 관리를 하실 수 있도록 돕습니다.
식단을 완벽하게 지키지 못하더라도 한약이 장의 기초 체력을 보강해주므로 치료 효율을 높일 수 있습니다.
