진료받는 시간 외에 집에서 배를 따뜻하게 하려고 나름대로 노력 중입니다. 혹시 배 주위를 만져주거나 특정 부위를 꾹꾹 눌러주는 지압법이 60대 노인의 장 기능 회복에 도움이 될까요?

어르신처럼 장이 차가운 분들은 배꼽 양옆으로 손가락 세 마디 정도 떨어진 '천추혈'을 부드럽게 마사지해 주시면 장 운동 정상화에 좋습니다.

또한, 엄지와 검지 사이의 '합곡혈'과 발등의 '태충혈'을 눌러 기혈 순환을 도와주면 장의 가스가 빠지고 복통이 줄어듭니다.

다만, 너무 강한 압박보다는 손바닥을 비벼 따뜻한 열기를 만든 뒤 배꼽을 중심으로 시계 방향으로 크게 원을 그리며 쓸어주시는 것이 60대 어르신의 약해진 장벽에 무리를 주지 않는 가장 좋은 방법입니다.

핫팩을 사용하실 때도 직접 피부에 닿지 않게 주의하며 아랫배를 항상 온화하게 유지해 주십시오.