제가 광고 대행사에서 AE로 일하다 보니 마감 기한 전에는 어쩔 수 없이 맵고 자극적인 배달 음식을 시켜 먹게 되거든요. 한약을 먹는 동안 이런 자극적인 음식을 아예 끊어야만 효과가 있는 건가요? 1인 가구라 매번 건강식을 챙겨 먹기가 현실적으로 너무 어려워서요.

20대 후반 직장인분들이 겪는 가장 큰 고충이 바로 식단 관리죠.

특히 업무 강도가 높은 AE 직업 특성상 스트레스를 매운 음식으로 푸는 습관을 당장 바꾸기는 쉽지 않을 겁니다.

한의학에서는 위장의 기운이 떨어진 상태를 보강하여 외부 자극에 대한 저항력을 높이는 데 집중합니다.

치료 초기에는 가급적 자극을 줄이는 것이 회복 속도를 높여주겠지만, 한약이 위장 점막의 재생을 돕고 소화액 분비를 조절해 주기 때문에 시간이 지나면 가끔 즐기는 배달 음식 정도는 속 편하게 소화하실 수 있게 될 거예요.

대신 야식을 드신 후 바로 눕지 않는 등 최소한의 생활 수칙만 함께 지켜주시면 됩니다.