Q
마감 기한이 닥치면 예민해져서 그런지 배에 가스가 차서 터질 것 같아요. 저처럼 앉아서 집중하는 시간이 긴 30대 여성 디자이너들은 스트레스가 위를 더 아래로 처지게 만드는 직접적인 원인이 되기도 하나요?
A.
스트레스는 우리 몸의 기운을 뭉치게 하고, 이는 다시 장 근육의 긴장을 풀어버려 위하수를 악화시킵니다. 심리적 압박감이 장을 아래로 늘어뜨리는 기폭제가 될 수 있습니다.
프리랜서로 일하며 겪는 마감 압박은 자율신경계에 큰 영향을 줍니다.
한의학적으로 극심한 스트레스는 기운을 한곳에 고이게 만드는데, 이것이 소화기에서는 위장을 지탱하는 힘을 약화시켜 아래로 축 처지게 만드는 원인이 됩니다.
특히 30대 여성분들은 정서적 변화에 장이 예민하게 반응하는 편이라, 스트레스를 받으면 위장의 탄력이 떨어지면서 가스가 배출되지 못하고 팽창하게 됩니다.
업무 중 집중력이 높아질수록 호흡이 얕아지고 배의 근육은 경직되는데, 이 상태가 반복되면 위하수 증상은 더 고착화됩니다.
치료 과정에서 장 기능을 살리는 것만큼이나 스트레스로 인해 뭉친 기운을 풀어주는 과정이 꼭 필요한 이유입니다.
